Flow - Mihaly Csikszentmihalyi

S pojmom flow ste sa možno už stretli. Je to stav, kedy sme úplne ponorení do činnosti, ktorú vykonávame. Naše sústredenie je upriamené jedným smerom, nevnímame nič iné. Počas aktivity vynakladáme množstvo energie, ale máme z toho skvelý pocit a sme šťastní.

Kedy naposledy ste zabudli, že plynie čas? Čo ste robili, keď jedinou podstatnou vecou bola aktivita, ktorú ste vykonávali? Pravdepodobne to bolo pri činnosti, ktorá vám robí radosť, cítite sa pri nej šťastne a zároveň pre vás predstavuje výzvu.

Autor sa zaoberá otázkami, ako sa cielene dostať do tohto stavu – stavu optimálneho prežívania. Rozoberá rôzne situácie, ako sa k nim dá postaviť a čo z toho pre nás vyplýva. Pozerá sa na tému z rôznych uhlov – osobného, práce, rodiny, ťažkých životných situácií... Nikdy nezabúda na konkrétne príklady. Tie sú vybrané starostlivo, aby jasne ilustrovali hlavnú myšlienku.

„Keď sa istý mladý muž opýtal Carlyleho, ako by mal zmeniť svet, Carlyle odpovedal: „Zmeň sám seba. Tak bude na svete o jedného darebáka menej.““ (str.251)

Celý text vychádza z dlhoročných psychologických výskumov v USA aj v Európe. Nečakajte však návod, ktorý vám ukáže cestu ku šťastiu. Každý z nás je iný, jedinečný. Neplatí na nás to isté. Získate ale princípy, ktoré vás na tejto ceste môžu posunúť. Možno zistíte, ako si spríjemniť čakanie na autobus, cestu vlakom, alebo nezáživné hodiny v škole/práci.

Pozorný čitateľ si z úvah a informácií môže zobrať veľa. Môže sa inšpirovať príbehmi iných ľudí, alebo skúšať techniky popísané v knihe. V rôznych situáciách si môže začať uvedomovať, aké má možnosti voľby a k čomu budú jeho rozhodnutia a reakcie viesť.

Táto publikácia určite nie je oddychová literatúra na čítanie pred spaním. Oplatí sa však nájsť pre ňu miesto počas dňa. Dá sa využiť na obohatenie života, aj na prácu s ľuďmi. Keď viete, k čomu sa chcú dostať (možno aj nevedome), ľahšie sa vám s nimi bude pracovať. Takisto, ak viete, čo na vás funguje, dokážete prácu zmeniť na pozitívne prežívanie.

Podľa výskumov dokonca ľudia pociťujú flow častejšie v zamestnaní, ako vo voľnom čase – tak prečo to nevyužiť? :)